राजस्थान: नेहरू पार्क में 10 दिवसीय योग शिविर शुरू, योगासन और प्राणायाम से दिया स्वस्थ जीवनशैली का संदेश

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राजस्थान Published by: Shahihurehman , Date: 24/10/2026 05:18:03 pm Share:

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Published by: Shahihurehman ,
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24/10/2026 05:18:03 pm

संक्षेप

राजस्थान: टोंक शहर के नेहरू पार्क गार्डन में स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देने के उद्देश्य से 10 दिवसीय योग शिविर शुरू हुआ है। शिविर में प्रतिदिन सुबह 6:30 बजे से 8:00 बजे तक प्रतिभागियों को विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया जा रहा है।

विस्तार

शिविर के संचालक कन्हैया सोनी ने बताया कि शिविर के दौरान ताड़ासन, वृक्षासन, वज्रासन, पद्मासन, भुजंगासन, पवनमुक्तासन और त्रिकोणासन सहित विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया जा रहा है। इसके साथ ही अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायाम और ध्यान जैसी क्रियाओं के माध्यम से लोगों को योग के महत्व से अवगत कराया जा रहा है।

उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शारीरिक सक्रियता बनाए रखने, मानसिक शांति प्राप्त करने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। योग व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक बनाने के साथ ही बेहतर जीवनशैली अपनाने के लिए भी प्रेरित करता है।

कन्हैया सोनी ने लोगों से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की अपील की। उन्होंने कहा कि शिविर का मुख्य उद्देश्य आमजन को नियमित योगाभ्यास के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश देना है। शिविर के माध्यम से लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।